Wat Suan Mokkh

...those who have penetrated to the highest understanding will feel that the thing called 'religion' doesn't exist after all. There is no Buddhism; there is no Christianity; there is no Islam. How can they be the same or in conflict when they don't even exist?

O tú vec náboženstvo mi nešlo.

Meditovať som sa pokúšal (nepríliš dôsledne) v minulosti už viackrát, no až návšteva istého malajského mnícha v Bratislave koncom leta 2012 vzbudila hlbší záujem o to čo je meditácia, načo je, ako a kde sa medituje. Z viacerých strán som dostal odporúčanie, že keď sa chcem v meditácii niekam dostať, najlepšie je ísť na zásed (t.j. meditačný kurz). Po napísaní zopár mailov som dostal tip na tento kláštor s meditačným centrom v južnom Thajsku, kde sa každý mesiac konajú 10-dňové meditačné zásedy (angl. meditation retreat) vedené v angličtine.

Meditovať sa dá na veľa spôsobov, vo viacerých polohách, stačí si vybrať. V Suan Mokh sú účastníci inštruovaní v meditačnej technike anapanasati (angl. Mindfulness of breathing), ktorá má základ vo vedomom sledovaní každého nádychu a výdychu. Myseľ je bežne rozbehaná po čase aj priestore, často svoju pozornosť zamerievame napr. na veci, čo sa stali v minulosti a nedajú sa zmeniť alebo veci, o ktorých si myslíme, že sa stanú, i keď nás následný vývoj uvedie do omylu a pod. Technika anapanasati má za cieľ ukľudniť myseľ, nech nelieta kade-tade a je viac v jednote s telom.

Ako pri každej činnosti sú najťažšie začiatky a kritický je tretí resp. štvrtý deň zásedu. Telo nie je navyknuté toľko sedieť s vystretým chrbátom a dáva to najavo bolesťou; myseľ sa dožaduje rozptýlenia, obyčajné sledovanie dýchania je predsa príliš nudné. Na prednáškach zazneli aj vyjadrenia, s ktorými som sa nedokázal stotožniť. No keď človek vydrží do konca, nebude to strata času.

Niečo o zakladateľovi: http://en.wikipedia.org/wiki/Buddhadasa

Stránka Wat Suan Mokh International Dhamma Hermitage: http://www.suanmokkh-idh.org/